O Laço da
Receita

Hoje você vai.

Na semana passada você aprendeu o while — laço condicional. Agora vamos ao for: o laço perfeito quando você já sabe quantas voltas dar, ou quando precisa percorrer uma coleção.

Receita de Bolo 🎂

Sei quantas vs enquanto algo

for i in range(5):
    print("Volta", i)

resposta = ""
while resposta != "sair":
    resposta = input("> ")

Hoje vamos focar no for.

Como se escreve um for?

O cabeçalho do for em Python tem 3 peças: a palavra for, uma variável de controle e um iterável:

for i in range(1, 4):
    print("Volta", i)

# i recebe 1, depois 2, depois 3
# o bloco indentado roda 3 vezes
# (o "fim" do range NÃO entra)

🟢 Praticar: Chamada da Turma

for i in range(1, 11):
    print("Aluno", i)

# range(1, 11) gera 1, 2, 3, ... 10
# o 11 NÃO entra (fim exclusivo)

Percorrendo uma lista

O for em Python pega cada item da lista automaticamente — você não precisa mexer com índice nem com tamanho:

ingredientes = ["farinha", "açúcar", "ovos", "leite"]

for item in ingredientes:
    print("Adicionar:", item)

# Saída:
# Adicionar: farinha
# Adicionar: açúcar
# Adicionar: ovos
# Adicionar: leite

String e tupla também são iteráveis

Uma string é uma sequência de caracteres. Uma tupla é uma lista que não pode ser alterada. O for percorre as duas igualzinho:

# Iterando uma STRING
nome = "PYTHON"

for letra in nome:
    print(letra)

# Saída:
# P
# Y
# T
# H
# O
# N

# Iterando uma TUPLA
cores = ("vermelho", "verde", "azul")

for cor in cores:
    print(cor)

# Saída:
# vermelho
# verde
# azul

Tupla usa parênteses ( ); lista usa colchetes [ ]. O for não liga — percorre ambas do mesmo jeito.

enumerate() — índice + valor

E se você precisa do índice e do valor ao mesmo tempo? enumerate() entrega os dois automaticamente:

# SEM enumerate (manual)
ingredientes = ["farinha", "açúcar", "ovos"]
i = 0
for item in ingredientes:
    print(i, item)
    i += 1

# Saída:
# 0 farinha
# 1 açúcar
# 2 ovos

# COM enumerate (elegante)
ingredientes = ["farinha", "açúcar", "ovos"]

for i, item in enumerate(ingredientes):
    print(i, item)

# Saída:
# 0 farinha
# 1 açúcar
# 2 ovos

Índices negativos

Em Python, índice -1 é o último elemento, -2 é o penúltimo, e assim por diante:

palavra = "PYTHON"
print(palavra[0])    # P  → primeiro
print(palavra[-1])   # N  → último
print(palavra[-2])   # O  → penúltimo

O que enumerate(lista) retorna em cada iteração?

Discutam: em qual situação prática você precisa do índice E do valor ao mesmo tempo?

🟡 Lista de Compras Numerada 🛒

Passo a passo — abra o VS Code e digitem:

• Crie uma lista com 4 produtos do supermercado
• Faça um for com enumerate(lista)
• No print, mostre o índice + 1 (começa em 1, não em 0) e o produto
• Bônus: imprima também o último item usando índice negativo

lista = ["pão", "leite", "café", "açúcar"]

for ...:
    print(...)   # mostre i+1 e produto

print("Último:", lista[...])

Solução completa ✅

lista = ["pão", "leite", "café", "açúcar"]

for i, produto in enumerate(lista):
    print(f"{i+1} - {produto}")

print("Último:", lista[-1])

# Saída:
# 1 - pão
# 2 - leite
# 3 - café
# 4 - açúcar
# Último: açúcar